Bel Fıtığından Korunmanın Yollarına dair merak ettiğiniz bazı bilgilere Türkiye´nin en ünlü doktoru SELÇUK AYDIN´ın kişisel web sitesinden ulaşabilirsiniz.
Bel fıtığı çoğu zaman, kademeli, yaşlanma ile ilişkili yıpranma ve disk dejenerasyonu adı verilen gözyaşıdır. Yaşlandıkça, omurilik diskleriniz su içeriğinin bir kısmını kaybeder. Bu onları daha az esnek ve daha küçük bir gerilme veya bükülme ile yırtmaya daha eğilimli yapar.
Stres birçok hastalığın nedenidir. Özellikle bel ve boyunla ilgili sinir hastalıklarında stresin etkisi bilimsel dayanaklarla ispatlanmıştır. Mümkün olduğunca stresten uzak durmalı ve bunun yanında mutlaka vücudumuzu ve beynimizi dinlendirmeliyiz.Hareketsiz yaşam omurgayı yıpratır. Spor hayatınızın bir köşesinde mutlaka olmalıdır. Profesyonel sporlarla uğraşmak zorunda değilsiniz ancak yürüyüş, yüzme ve egzersiz gibi kolay ve eğlenceli sporları yaparak güçlü kaslara ve sağlıklı omurgaya sahip olabilirsiniz.
Doktorumuzdan randevu almak ve sorularınızı kendine iletmek için iletişim sayfamızdan irtibata geçebilirsiniz.
paylaş
twittle
paylaş
paylaş