kilo problemleri, eklemlere aşırı bindirilmesi gibi faaliyetler bel kireçlenmesine sebep olabilmektedir. Örneğin; ağır kaldırınca, zorlayıcı sportif aktivitelerde bulunulduğunda; futbol, voleybol, kayak, tenis gibi faaliyetler sürekli eklemlere yük bindir