Skolyoz İçin Bazı Egzersiz Önerileri ! Dr. Selçuk AYDIN kişisel web sitesinde herkesin de bildiği ancak bir okadar da yararlı egzersizler hakkında sizleri bilgilendiriyoruz.
Skolyoz hastaları genellikle sportif faaliyetlerden çekilmektedirler. Ancak yapılan araştırmalar, sporu bırakan hastalar ile bırakmayan hastalar arasında skolyoz açısını değiştiren bir farkı ortaya koymamaktadır. Ayrıca özellikle 23 yaş altındaki hamileliklerin skolyoz açısını arttırabildiğini gösteren çalışmalar nedeniyle skolyozlu hastalara 30 yaşından sonra çocuk sahibi olmaları tavsiye edilmektedir. Egzersiz programları ile skolyozu durdurmak ve düzeltmek mümkündür. 15 derecenin üzerinde skolyozu olan çocuklarda 7 yaşından itibaren uygulanabilen egzersiz programları 40 derecinin üzerinde skolyozu olun yetişkinlerde de olumlu sonuçlar vermektedir. Yapılan çalışmalarda 60 dereceye kadar skolyozu olan hastalarda olumlu sonuçlar alındığı bilinmektedir. Egzersiz programlarında “Bobath”, “Vojta”, “Katharina Schroth” gibi tekniklerin yanında klasik germe ve güçlendirme egzersizleri de uygulanabilmektedir.
Özellikle psikolojik faktörlerin skolyoz rehabilitasyonunda önemli rol oynadığı düşünülürse, yoğunlaştırılmış egzersiz programları ergenlik çağındaki gençlerde önemli etkiler bırakmaktadır. Grup psikolojisiyle hareket eden gençler, kendi sorunlarını paylaşan akranlarıyla yüksek düzeyde iletişim kurmaktadır.
paylaş
twittle
paylaş
paylaş